[B E D Ü R F N I S S E]
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Mein Bedürfnis an diesem Tag lautete: Sonnenaufgang am Berg erleben. Das Bedürfnis meines Mannes: ausschlafen. .
Beide Bedürfnisse sind vollkommen in Ordnung. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Es ist nur wichtig, dass jeder auf seine eigenen Bedürfnisse achtet.
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Also bin ich alleine los. Ja, es hat mich etwas Überwindung und viel Angstschweiß gekostet - es war immerhin noch dunkel, als ich los bin -, aaaber es hat sich so extrem gelohnt. Nicht nur wegen der genialen Aussicht. Sondern auch, weil ich es für mich gemacht habe, auf meine Bedürfnisse geachtet hab und durch meine Angst gegangen bin. 💪🙌✌️😌
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Wie geht es dir mit dem Thema Bedürfnisse? Kannst du gut auf dich und deine Bedürfnisse achten oder bist du meistens eher mit dem Befriedigen der Bedürfnisse von anderen beschäftigt? Wenn Zweiteres: Was hält dich davon ab, mehr auf deine eigenen Bedürfnisse zu achten?
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[M O R G E N S T I M M U N G]
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Ich liiiebe die Morgenstunden und bin eine absolute Frühaufsteherin.
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Ich liebe es, draußen zu sein, wenn alle noch schlafen, wenn ich die Natur ganz alleine genießen kann, wenn alles noch still ist und man nur die Vögel zwitschern hört. Einfach nur herrlich! 💚
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Für diese Aussicht bin ich um 4 Uhr aufgestanden und um 4:30 Uhr alleine, ausgestattet mit Taschenlampe und Kamera, losgezogen. 💪🙌✌️
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Die Belohnung: Ich durfte die Aussicht ganz alleine genießen. 😍🙏💚 Nur ein bisschen kalt war's, daher reichte es nur für ein paar Schnappschüsse. .
Ich weiß, dass das viele für verrückt halten, aber das ist egal. Das frühe Aufstehen macht mich einfach aus. So bin ich. Lange habe ich dagegen angekämpft, wollte auch so sein wie andere, dazugehören, dabei geht es darum, sich voll anzunehmen und die eigenen Vorlieben, Talente und Fähigkeiten lieben und vor allem auch nutzen zu lernen. ✌️🙌🤗
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Was zeichnet dich aus? Was machst du anders als der Durchschnitt? Was ist deine Superkraft?
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[G L Ü C K L I C H]
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Oft glauben wir, nur glücklich sein zu können, wenn wir ein bestimmtes Ziel erreicht haben, z.B. wenn wir xy Geld haben oder wenn wir xy Kilo wiegen oder wenn wir den idealen Partner gefunden haben etc. .
Das Problem dabei ist, dass wir in diesen Fällen unser Glück immer von Zuständen in der Zukunft abhängig machen, anstatt schon im Hier und Jetzt glücklich zu sein.
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Die gute Nachricht: Du kannst das ändern. Ab jetzt. 😉✌️
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Der Schlüsselsatz dafür:
Glücklichsein ist eine Entscheidung.
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Ich entscheide mich dafür, glücklich zu sein, egal, was passiert/heute ist.
Ich will schon heute, jetzt, glücklich sein und nicht erst, wenn die Bedingungen x, y und z erfüllt sind.
Ich dachte zum Beispiel, dass man nicht glücklich sein kann, wenn man Schmerzen hat und sich nur noch eingeschränkt bewegen kann. Heute weiß ich: Man kann. Und zwar, indem man aus dem Mangelbewusstsein geht, also den Fokus nicht auf das richtet, was nicht möglich ist, sondern auf das, was schön, möglich und positiv ist. .
Ich bin beispielsweise glücklich, wenn ich in der Natur sein kann. 🏞️🌳🌷💚
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Was macht dich glücklich? 😊
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[D A N K B A R]
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Ich bin so dankbar, dass mein Bein mich auf diesen Gipfel getragen hat. 🙏🙏🙏
Für viele ist es selbstverständlich, was ihr Körper täglich leistet. Für mich war es das bis vor Kurzem auch.
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Oft merkt man eben erst, was man hat, wenn man es plötzlich nicht mehr hat bzw. wenn man etwas plötzlich nicht mehr kann oder etwas nicht mehr möglich ist.
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Darum ist Dankbarkeit so so wichtig. Es gibt einfach immer irgendetwas, wofür wir dankbar sein können. Immer.
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Ich bin dankbar, dass ich diesen Gipfel besteigen konnte und mein Körper diese Leistung erbracht hat . Schmerzfrei. 🙏
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Wofür bist du heute dankbar? 🙏
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